您目前的位置 : 首页 >> 湖南工商注册 >> 正文

体寒女人注意事项

日期:2018-9-18(原创文章,禁止转载)

体寒女人注意事项

1、春天,夏天是阳气生长的时期,这个时期应该多做运动,安康有没有效果好的医院治疗癫痫病跑跑步,跳绳等这些练速度的运动,应该夜睡早起(11点左右岁,日出而起)。

2、秋冬是养阴时期,应该多休息,所以宜早睡晚起(工作需要,癫痫小发作首选治疗药物是什么不能太晚),宜做一些室内的,长肌肉的运动,俯卧撑,仰卧起坐等。

3、少吃冷饮,已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状。寒凉的东西不要吃,如:生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜。喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶。

4、常泡脚,劳累一天后泡脚可以缓解疲劳,驱除寒气。

5、减少在室内游泳池游泳的次数。

6、在医生的指导下进行烧艾。

7、进食过多胃肠活动就会减慢,而血液的大半会在胃肠中滞留。但腹部的集中温热相反就会导致手脚的寒冷。所以进食的时候达到八成饱为佳。

8、产于南方的食品以及夏季的食物会造成体寒,所以要多加控制。比如,咖啡或香蕉等温暖地带(南方产)的食物以及西瓜等夏季的食物会令身体感觉寒冷,而北部的食物则能够温热身体。所以夏天选择苹果等北部的果物比较好。

9、牛奶和豆腐等白色的食继发性癫娴治疗方法有哪些物以及蔬菜等青绿色食物属于阴性,容易造成体寒,而经过温热加工的话开封市什么医院治癫痫病好就能够转换为阳性。所以,容易造成体寒的食物经过加热加工的话再摄取。

[标签:内容1]

友情链接:

碧血丹心网 | 工业设计手绘图 | 最详细的卫星地图 | 上海王的片尾曲 | 韶山红网百姓呼声 | 远征游戏下载 | 邢台到洛阳的火车